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        你知道吃榴莲有哪些好处吗?

        来源:中国食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By胡光帅 2020-09-09 08:35:24 浏览(208)

        我们都知道榴莲贵,但很少有人知道,榴莲是长在高空上,采榴莲的时候,在树上的人把榴莲从高空丢下来,而树下的人要用一个普通的麻袋接住,这样是很危险的,榴莲贵就贵在这了。

        而小编要告诉大家的是,榴莲贵不仅因为它难采,还因为它营养价值高、保健效果多,下面我们就一起来看看吃榴莲有哪些好处。

        一、滋补身体

        榴莲的营养价值是很高的,这也是其水果之王的得来缘由,经常吃榴莲可以达到强身健体的效果,同时还可以滋脾补气补肾壮阳,可见不管是男人还是女人吃榴莲对健康作用都是极大地,而在泰国榴莲多被用来当作病人或者坐月子女性补身体的补品。

        二。活血散瘀

        榴莲生长在热带,性热,适当多吃榴莲可以达到活血散寒的效果,还可以帮助改善女性痛经的症状,同时多吃榴莲还可以缓解腹部凉,对于寒性体质而言,这是滋补的绝佳水果,如果将榴莲跟大骨头一块煮食,还可以治疗各种体寒病症,是非常适合身体虚弱人群吃的水果,可以帮助增强体质。

        三。治疗便秘

        榴莲虽然性热,但是富含膳食纤维,因此吃榴莲可以促进肠胃蠕动,不过吃榴莲时一定要补充水分,否则纤维素缺水,就会吸收肠道中的水分,反而会加重便秘。

        四。增强身体抵抗力

        榴莲当中含有多种氨基酸,含包括色氨酸在内的八种氨基酸,而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料,因此多吃榴莲通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成,在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡,而且榴莲当中还含有丰富的锌元素。

        不过,小编要提醒大家,榴莲虽好,但不可贪多,否则身体容易燥热,肠胃无法完全吸收太多的营养而引起“上火”。专家建议,一人一天最好不要吃超过两瓣榴莲,大约100克左右。


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        行业分类:饮料 | 核心内容:吃榴莲有哪些好处
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